Details, Fiction and हल्दी के चमत्कारी फायदे

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शरीर के लिए क्यों जरूरी है एंटी ऑक्सीडेंट

अगर सर्दी-जुकाम हो गया है तो हल्दी वाला दूध पीना चाहिए। रात को सोने के पहले एक ग्लास दूध में आधा चम्मच हल्दी मिलाकर पिएं। ठंड के दिनों में हल्दी दूध बहुत फायदेमंद होता है। यह गले में जम रहे कफ को भी बाहर निकालने में मदद करता है।

शरीर में किसी प्रकार की सूजन को कम करने में हल्दी सहायक होती है

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खून की कमी ये एनीमिया की स्थिति में भी हल्दी के फायदे देखे गए है। एक रिसर्च के अनुसार हल्दी एंटी ऑक्सीडेंट और हिपेटो प्रोटेक्टिव होने के कारण यह एनीमिया में लाभदायक होती है साथ ही आयुर्वेद के अनुसार हल्दी में पाण्डुहर गुण होने के कारण यह पाण्डु यानि एनीमिया की स्थिति में लाभदायक होती है एवं खून बढ़ाने में मदद करती है।

क्या रोज हल्दी वाला पानी पीना अच्छा है?

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रोज हल्दी खाने से हल्दी में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट और अन्य पोषक तत्व शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार करके शरीर को इंफेक्शन, सर्दी-जुकाम आदि रोगो से दूर रखने में सहायक होते है और आप इन रोगो से बचे रहते है।

कच्ची हल्दी का इस्तेमाल चटनी have a peek at this web-site में भी किया जा सकता है।

करक्यूमिन, सप्लीमेंट्स के रूप में बेहतरीन है। अगर आप इसे मसाले के रूप में खाना चाहते है तो इसे बहुत सी तरह से प्रयोग कर सकते है।

गोल्डन मिल्क टी स्किन की चमक बढ़ाने का काम करती है. हल्दी स्किन का इंफेक्शन कम करने के साथ चेहरे पर निखार लाने में हेल्प करता है. स्किन की सूजन भी कम होती है.

पूरे दिन में हल्दी के सेवन का सबसे अच्छा समय क्या है?

यहां हम हल्दी के नुकसान की जानकारी दे रहे हैं –

• पाइल्स से पीड़ित रोगियों को हल्दी का सेवन नहीं करना चाहिए यह उनके लिए घातक हो सकता है।